personal training bij Laura

Niet iedereen voelt zich prettig in een grote groep. Soms heb je juist rust, aandacht en vertrouwen nodig om weer in beweging te komen. Personal training is er voor mensen die bewust kiezen voor kwaliteit boven drukte. Of je reden nou herstel, vooruitgang of rust is: met personal training krijg jij de volledige aandacht.

Met mijn 1-1 of 1-2 groepslessen kan jij in alle veiligheid, én rust, jouw doel sowieso bereiken.

Personal training is geschikt voor iedereen die extra begeleiding wil. Vaak hebben de volgende soort sporters het meest aan een extra beetje aandacht:

• Mensen die herstellen van ziekte, operatie of blessure
• Oudere sporters (55+) die veilig en verantwoord willen bewegen
• Mensen met verminderde mobiliteit, balansproblemen of stijfheid
• Sporters die zich niet thuis voelen in grote groepen
• Iedereen die graag persoonlijk, rustig en doelgericht traint

Je hoeft geen sportverleden te hebben. Juist als spannend voelt, kan je het beste beginnen met personal training.

Er zijn twee verschillende soorten personal training die je bij ons kan afnemen:

• 1 op 1: je traint alleen, onder het toeziend oog van een trainer. Zo weet je echt zeker of je goed binnen je grenzen blijft, en of je de oefeningen echt correct uitvoert.
• 2 op 1: je kan er ook voor kiezen 1 mede-sporter mee te nemen. Dit kan een vriend(in), partner of sportmaatje zijn.